بهار، بهترین زمان سال برای یک سم زدایی ملایم پوست است: آب و هوای این فصل به سم زدایی بدن، خلاص شدن از شر اسیدهای مضر، بالا بردن ذخایر انرژی و جوان سازی (پوست)کمک فراوانی می کند.

نتیجه؟ پوستی درخشان، گلگون ، با بافت همبند محکم و چشمهای درخشان.

با پنج قانون سم زدایی آسان و آزمایش شده ، به شما نشان می دهیم که کل پاکسازی بدن ما، یک درمان طبیعی آسان است:

1-استفاده از سم ممنوع

حتی اگر سخت باشد، باید تا حد ممکن از سمومی مانند کافئین، تین، نیکوتین و الکل خودداری کنید. این مواد به سلول ها آسیب می رساند و متابولیسم بدن را کند می کند.

2- مدام از چای استفاده کنید (انواع چای برای زیباسازی پوست)

چای سبز ، چای گیاهی و آب زنجبیل، دستگاه های زیبایی کننده طبیعی هستند که همزمان با تحریک متابولیسم، ماز طریق مایفات سموم را تخلیه می کند و همچنین به بدن برای تصفیه خود و تولید انرژی بیشتر کمک می کنند:

الف) آب زنجبیل (چای زنجبیل برای زیبایی)

این زنجبیل جادویی، یک راز پنهان واقعی در بین متخصصان با تجربه سم زدایی است: زنجبیل یک اثر ضد التهابی و سم زدایی دارد، متابولیسم بدن را به سرعت تحریک می کند، سیستم ایمنی  و گوارش را تقویت می کند.

طرز تهیه آب زنجبیل:

1- یک قطعه زنجبیل به طول تقریبی 1.5 سانتی متر (15 گرم) از یک ریشه تازه (حداکثر 50 گرم زنجبیل در روز) را برش دهید.

2- برش ها را داخل یک فنجان یا قوری همراه با آب جوش بریزید.

3- اجازه بدهید 10 ال 15 دقیقه دم کند. سپس مایع دم کشیده را داخل صافی بریزید و …

4- لذت ببرید!

ب) چای گزنه(چای گزنه برای زیبایی)

گزنه یکی از قدیمی ترین گیاهان درمانی است و تأثیر پاک کننده و سم زدایی بر روی خون ما دارد. به لطف نمک پتاسیم موجود در آن، چای گزنه دارای خاصیت دیورتیک و تمیز کننده سیستم ادراری است و به تسکین دردهای عضلانی و تحریک متابولیسم کمک می کند.

ج) چای نعناع(چای نعناع برای زیبایی)

یک فنجان چای نعناع معطر تازه، باعث تحریک و خروج سموم ذخیره شده از بدن می شود.

طرز تهیه آن:

1- برگهای نعنارا تقریباً 6 ساقه نعناع تازه را درون یک فنجان بگذارید و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو و 10 گرم شکر اضافه کنید.

2- سپس در حدود 1 لیتر آب جوش هم بزنید.

3- اجازه دهید تقریباً 10 دقیقه دم بکشد و…

4- لذت ببرید!

3- از اسموتی استفاده کنید!(اسموتی ها برای زیبایی)

اسموتی ها یک گروه پرانرژی واقعی و ترکیب کاملی از مواد معدنی، عناصر کمیاب و ویتامین ها است:

الف) اسموتی سبز

مواد لازم: 1 دسته جوانه اسفناج یا شابانک، 2/1 خیار ،1 چوب کرفس ،2/1 سیب سبز ،زنجبیل ، گیاهان تازه، 1 قاشق غذاخوری تخم کتان ،1 قاشق غذاخوری نخود و آب

ب) اسموتی چند مخلوط

مواد لازم: 125 میلی لیتر آب پرتقال، 150 میلی لیتر آب هویج ،1 قاشق غذاخوری شربت گلاب ، یک عدد دارچین، 1 عدد هویج

ج) اسموتی تقویتی

مواد لازم: 5 عدد هویج ،4 برگ کلم ، جعفری ،4/1 چغندر 

4- ورزش کنید

ورزش منظم در هوای تازه، باعث می شود به تناسب اندام شما کمک کرده و انرژی شما را افزایش می دهد. 2 تا 3 تمرین 20 دقیقه ای در هفته مانند دویدن ، پیاده روی یا دوچرخه سواری بسیار در سلامتی شما موثر است.

5- حمام کنید (حمام زیبایی)

داشتن برنامه های هفتگی سونا، حمام های سرد و گرم و حمام های قلیایی، خستگی بدن را به شکل چشمگیری کاهش می دهد زیرا باعث تحریک گردش خون و ایجاد هوشیاری می شود. همه به طور طبیعی مقداری  pH اسیدی روی پوست خود دارند. یک حمام قلیایی از تخلیه طبیعی پوست حمایت می کند زیرا یک اصل ساده دنبال می شود: اسیدها و قلیاها در تلاشند تا یکدیگر را خنثی کنند. هرچه غلظت قلیایی آب حمام بیشتر باشد، اسیدها بیشتر در پوست حرکت می کند. با این حال، دو قانون باید رعایت شود:

الف) سطح pH آب باید حداقل 8.4 یا بیشتر قلیایی باشد

ب) مدت زمان حمام باید حداقل یک ساعت باشد