
ویتامین B3
ویتامین ب در تمام فازهای تولید انرژی در متابولیسمهای بدن ما مهم است. ویتامین ب از ویتامینهای محلول در آب است و به نام نیاسین یا نیاسینامید نیز معروف است همچنین با نام نیکوتینیک اسید نیز شناخته میشود و در تمام سلولهای بدن یافت میشود اما بیشترین تجمع آن در بافتهای چربی، کبد و کلیه میباشد. – فواید ویتامین B3 برای پوست ویتامین ب برای حفظ زیبایی پوست در میان تمام ویتامینها از اهمیت بیشتری برخوردار است چرا که این ویتامین موجب قوام پوست میشود و از پوست در برابر عوامل محیطی با ترمیم سطح پوست محافظت مینماید همچنین محرک تولید کلاژن میباشد و در نهایت سلامت پوست را حفظ مینماید. این ویتامین در تامین انرژی سلولی نیز نقش مهمی دارد و به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز شناخته میشود که از آسیب و تخریب سلولها جلوگیری مینماید و از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند. از ویتامین ب برای درمانهای پوست چرب مانند رفع آکنه و جوشهای التهابی به عنوان یک آنتی باکتریال و ضد التهاب استفاده میشود.به کار رفته در: